キャビテーション（切らない脂肪吸引）の効果について・part1
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ19日目
AM8時半：1.8mg投与
・身長：169cm
・体重：68.7kg(前日比↘︎／total-1.7kg)
・体脂肪率：33.8％(前日比上／total+0.1%)
昨日の運動：1時間ウォーキング
体重は微減ではありますが、それでも順調に減っています。お腹が空かない、という状況にもすっかり慣れてきました。
お腹が空かない、というよりも、猛烈に食べたい、という欲求と戦わなくて済む、という感じでしょうか。
ただ慣れてしまった分、なんとなく口寂しくて、お菓子つまんじゃおっかな〜なんて悪魔のささやきが脳内を駆け巡る時があるので、そんな時は、落ち着いて改めて、「本当に今、食べたいの？」と自分に問うようにしております。
それはさておき、今日は、サクセンダダイエットと並行して受けている「キャビテーション」という施術についてお話しします。
キャビテーションは、「切らない脂肪吸引」と言われておりまして、脂肪細胞のみを破壊するといわれている特殊な超音波を体にあてて、脂肪細胞や、肌表面にボコボコを作るセルライトの減少を狙う施術になります。
脂肪細胞そのものを減らす効果があるので、リバウンドしにくい、といわれています。
で、現時点で私はキャビテーション2部位（お腹とモモ裏）60分+ハイパーナイフ90分＝計2時間半の施術を約週１ペースでトータル4回受けました。
その結果から言うと、
キャビテーションだけで大幅な体重減を狙うのは難しい
と感じました。
もちろん受けた直後は（マッサージ効果もあって）体が楽になりますし、水分も抜けるので全体的にラインはスッキリします。
が、サクセンダ投与ほどの影響力はないんじゃないかな、、、という印象があります。
私の場合、キャビテーションとサクセンダを同時並行でやっているので、どっちがどれだけ効果を発揮しているのか、度合いを図りにくい部分はありますが、体に対して劇的にわかりやすい効果は、サクセンダの方が大きいと思います。
正直言って、キャビテーションにはもうちょっと期待していたので、若干がっかりしている部分はあるのですが、とはいえ、効果がまったくない訳ではないですし、まだあと7回ほど回数が残っているので、引き続き受けてみて、どんな感じになるかリポートしてみたいと思います。
ちなみに私がなぜ、キャビテーションとサクセンダの両方をやってみようと思ったのか、については、結構自分の中で大きな理由があるので、それについてもまた追ってまとめようと思います。
本日は以上です！
***
私の基本スペック等については、プロフィールでご確認ください。
サクセンダ(GLP-1)の面倒臭いところについて
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ18日目
AM8時半：1.8mg投与
・身長：169cm
・体重：69.0kg(前日比↘︎／total-1.4kg)
・体脂肪率：33.7％(前日比↘︎／total-0.1%)
昨日の運動：1時間ウォーキング
昨日で初回分（17日分）を使いきりまして、今日から新しく処方してもらってきた30日分（毎日1.8mg）のスタートです。
という訳で、今日は実際に使ってみて感じた
サクセンダ（GLP-1）投与の面倒臭い点
についてまとめてみようと思います。
面倒な点・その１：使用済み注射針の管理
もうこれは、圧倒的に１位、じゃないでしょうか。
私がお世話になっている病院では、
使用済みの注射器（サクセンダのペン）と注射針は、全数病院で回収するので、渡された本数と返却数が一致しなかったり、返却しなかった場合は、次回以降処方しません
というルールになっています。
これは（自治体ごとに規則が違うとは思うのですが）基本的に注射器のような医療廃棄物は、普通の家庭ゴミとして出すことができないからだと思います。
あとは、注射針を使いまわしたり、転売したりする危険性を防ぐ狙いもあると思います。
ちなみにこれが実際の注射針。左が使用前で、右が使用後。
サクセンダの薬剤がはいっているペンとは別になっていて、毎回打つたびに、青紫っぽい蓋を剥がしてペン先に装着します。
使用後は、針の部分が露出したままの状態になるので、私がお世話になっている病院では、空のペットボトルに保管して持参するよう指示されています。
なので、例えば止むに止まれず外出先で打つことになった、なんて場合は、この使用済み針を保管して、安全に持ち帰る方法を考えておかねばなりません。
私は今までに1,2回、保管用のペットボトルがない場所で打たなきゃいけない時があったのですが、その時は、まずは小さなジップロックのようなチャック付きのビニール袋に入れて封をして、それをさらに分厚めの布製のポーチに入れて持ち帰りました。
セロハンテープが手に入った時は、テープで針が露出している部分に蓋をしてしまっておいたりもしました。
とにかく、うっかり捨てちゃいそうになりますし、この点は扱いが非常に面倒な要注意ポイントになります。
面倒な点・その2：毎日決まった時間に打たねばならない点
これは、体内のサクセンダ濃度を毎日一定に保つために必要かつ重要なことなのですが、うっかり打ち忘れてしまったりすると、（あけた間隔次第では）投与する薬剤の量を初期値にリセットしなければならなかったりするので、とにかく毎日きちんと定時に決められた量を打つことが求められます。
サクセンダの効果が最大に発揮されるのが、投与後10〜12時間と言われているので、だいたいどこの病院も、夕飯の食欲を抑制するために、朝、7〜8時ごろ打つことを勧めています。
私も、大体夕食の時間が夜7時半〜8時ごろなので、毎日8時半に打っていますが、この時間帯が通勤時間に当たる人や、シフト制で働いていて、毎日のリズムがちょっとずつ異なる人などは、管理がしにくく感じるかもしれません。
ただ、どのタイミングに最大効果を望むか、は、ライフスタイルによってまちまちだと思いますので、毎日の晩御飯が夜10時、という方は、朝の10時ごろ打つのがベストかもしれませんし、お昼ゴハンを抑えたい、という人は、夜12時ごろ打ってもいいのかもしれません。
この辺りは処方してもらうお医者さんに相談したらいいと思うのですが、何れにしても
毎日決まった時間に打つ
ことに変わりはないので、この点はリズムに乗るまで、こういうのが苦手な人にとっては少し面倒に感じるかもしれません。
という訳で、今日はサクセンダ(GLP-1)の面倒臭いところについてまとめてみました。
本日は以上です！
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サクセンダ(GLP-1)の料金を比較する時の注意点
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ17日目
AM8時半：1.8mg投与
・身長：169cm
・体重：69.1kg(前日比↘︎／total-1.3kg)
・体脂肪率：34.5％(前日比↗︎／total+0.7%)
昨日の運動：1時間半の自転車
昨日は約半月ぶりにキャビテーションとハイパーナイフの2時間半コースを受けてきました。
いつもの1時間ウォーキングの代わりに、そのサロンまで往復自転車を漕いで行きました。
本当は週１ペースで通った方が効果が出やすいそうなんですが、今回は、前回との間に生理がきてしまいまして、そこをさけていたら半月空いてしまった感じです。
キャビテーションとハイパーナイフの効果についてはまた追って詳細を書きたいと思います。
それはさておき、今日は、サクセンダを使い始めてみて、サクセンダの料金を比較するにあたって重要なポイントがあることに気がついたので、それについてまとめてみたいと思います。
サクセンダのことを調べようと思ってネットで検索すると、一番最初に目につくのが、
「サクセンダ 30日分 O×円」
という数字かと思います。
そうすると、単純に30日分でいくらになるのか、という目線で比較検討をしてしまうかと思うのですが、ここには、
＜1日に何mg打つのか？＞
という目線が抜け落ちてしまっています。
サクセンダは、基本的にこのような、1本18mg入りのペン（薬剤の入った注射器本体）
を、1回使い捨ての注射針を差し込みながら1日にちょっとずつ打っていくのが一般的です。
そして1日にどれくらいの量を打つかは、（ネットで検索する限り）意外と処方する病院ごとに指定がまちまちな印象があります。
基本的にはどの病院も0.6mgからスタートするようで、その後は0.6の倍数で、1.2、1.8、2.4、3.0と増えていったり、いかなかったり。
つまり、同じ「30日分」でも、
1日に0.6mg指定だとペンは1本だけでOKですが、1.2mg指定だとペンは2本必要になる、
ということになります。
この辺りを考慮せずに、ただ単に日数だけで比較検討してしまうと、結果割高になってしまう恐れがあります。
なので、30日分が、トータル何mg分なのか、という点にもこだわって、料金を調べてみることをオススメします。
ただ、サクセンダは「多く打てばいい」というものでもありません。
人によっては、投与量が多いせいで副作用が酷くなってしまう可能性もありますし、少なくても確実に効果が出る人もいると思います。
つまり、
「1日の投与量が割安な病院の方がいい」とは言い切れないのです。
ここが、サクセンダの料金を比較検討する際の難しい部分かと思います。
なので、金額もさることながら、最初は少ない量で様子を見ることができて、ある一定の期間が過ぎて、「まだいける！」と思った時に量を増やせるプランが用意されている病院を選ぶのがいいのではないかな、と思います。
ちなみに私は、実は最初に病院を選ぶ時には、この「1日に何mg打つのか」というポイントがあるということには全く気付いておりませんでした。
でも、結果的に、↑のようなことが可能な病院を選んでいた、ということに後から気がつきました。
私の選んだ「◯×医院」（仮名／とある大手チェーンクリニック）は、
初回お試しとしてまず、サクセンダペン1本（18mg）を17日分として処方されます。
17日分の内訳は、
最初の7日間×0.6mg=4.2mg
次の7日間×1.2mg=8.4mg
最後の3日間×1.8mg=5.4mg
合計：18mg
その後、追加したいと思った時には、
毎日：1.8mg×30日間=54mg（サクセンダペン3本分）で税込￥59,800
もしくは、
毎日：2.4mg×30日間=72mg（サクセンダペン4本分）で税込￥79,800
いずれも注射針・アルコール綿込み
というシステムが用意されていました。
初回17日分を処方してもらう時に、まとめて追加の30日分をもらってくることも可能なようで、一番最初に渡された見積もりは、17日分+30日分のものでしたが、わたくしは、まずは17日分をやってみて自分の体調がどうなるかを見届けてから判断したかったので、その場では30日分は断り、初投与から1週間ほどして、続けてみよう、と思った時に改めて予約をとって、処方してもらいに行きました。
ちなみにこの「◯×医院」（仮名）では、使う日数分（30日分）の注射針しか渡してくれませんので、自分で勝手に1日の投与量をコントロールしにくい仕組みになっています（例えば、「1.8mg×30日間」のプランで処方してもらったものを、勝手に「1.2mg×45日間」に変更することはできません。なぜならば注射針が30日分しかないので）。
この辺り、さすが大手、安全性のことも含めて、うまいこと考えているなぁと思いました。
その他、サクセンダの金額含め、病院選びのポイントについては以下を合わせてご覧ください。
part1
part2
本日は以上です！
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病院選び、40代女子なりの基準 part2／サクセンダ（GLP-1）ダイエットについて
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ16日目
AM8時半：1.8mg投与
・身長：169cm
・体重：69.6kg（前日比↗︎／total-0.8kg）
・体脂肪率：33.8％（前日比↘︎／total±0%）
昨日の運動：1時間ウォーキング
ちょっと減りのペース、停滞気味です。
これが恐るべし40代クオリティ（泣）。
食べる量は、ざっと計算してみても1日1200kcalくらいなので（基礎代謝1400kcal）、サクセンダ前から見ると大分抑えられてはいますが、これでも減りのペースが遅いということは、もうちょっと運動を足したほうがいいような気がしています。
とはいえ
・現状の1時間ウォーキングの時間をひねり出すだけでもやっと
・以前ウォーキングではなくて、ランニングを毎日して膝を痛めた
・パーソナルトレーニングの筋トレ時代にギックリ腰をやったので筋トレもちょっと控えたい...
などなど、ありとあらゆる角度から動き、考え、たどり着いたのが今のダイエットスタイルなので、これ以上、どうしたもんかな、、、と考えあぐねている状況でもあります。
まあ、まだサクセンダを使い始めて半月しか経っていないので、あと半月、トータルで1ヶ月ほど使ってみて、それでも体重の減りのペースが遅いようだったらその時考えることにします。
理想は1ヶ月に2kg、欲を出して3kgなんですが。。。
それはさておき、昨日はサクセンダ30日分を追加するために久しぶりに病院（例の「◯×医院」(仮名)に行ってきました。
で、その時に改めて、なぜ私はこの「◯×医院」(仮名)を選んだのか、思い出した基準が1つあったので、今日はその点について追加で書いてみたいと思います。
part1はこちら
サクセンダをやる前に、ネットでいろいろ調べていると、
「BMI値が25以上じゃないと処方しない」
という病院を見つけました。
その時点で私のBMI値は、ぎりぎり25前後をいったりきたりの状態。
これだと、処方してもらうのは無理なのかな？？
と思い、続けてあれこれ検索していると、どうもそうじゃない病院もありそうな感じ。
最終的に、一番最初に興味を持った「◯×医院」(仮名)のサイトに戻って、改めてサクセンダのページを調べてみても、「◯×医院」(仮名)には特にそういった制限が見当たりませんでした。
WEB予約時にも、身長・体重について一切問われなかったので、大丈夫なのかな？？と思って医師の問診を受けましたが、結局最後まで、今体重がどれくらいあるのか？？などについては一切聞かれることがありませんでした。
という訳でこの、
サクセンダの処方に際して、BMI値の制限を設けていない
という点は、病院選びの１つの基準になりました。
基準を設けている病院と設けていない病院の違いはなんなのか、については、素人の私にはわからないのですが、BMI値が高い人の方が効果が出やすいのは確かなようなので、その辺のことが絡んでのことなのかもな、と思いました。
いずれにしても、私の選んだ「◯×医院」(仮名)は、いわゆるひとつの大手チェーン（？）病院なので、
もちろん、安全性に対しての必要最低限の基準は設けているとは思いますが、それよりも、1つでも多くの施術を、受けたいという人にハードル低く受けてもらうことを優先しているような印象があります。
なので、その辺が病院の方向性と一致する私のような人間には向いています。
逆に、きっちり厳しく管理してほしい、という方には向いていないかと思います（昨日のpart1でも書きましたが、「◯×医院」(仮名)は、なんせ血液検査も「やるだけ」なので）。
ちなみにサクセンダ30日追加分（30日間、毎日1.8ml投与できる量）にかかった料金（税込）は次の通りです。
サクセンダ（注射針・アルコール綿込）：￥59,800
▲ポイント割引：￥3,248
▲特典チケット割引：￥10,000
合計：￥46,552
いろんな割引があるところが、いかにも大手っぽいです。
ポイントの内訳は、
初回登録特典（￥3,000分）
にプラスして、
前回サクセンダ初回分（17日分）を購入した時についた分（￥248分）
です。
というか、当然ですが、この諸々の割引込みで価格設定はしていると思うので、この辺、金額を比べる時は要注意かと思います。
ちなみに他にももう１点、金額を比べる上で重要なポイントがありますので、それについてはまた追ってまとめてみたいと思います。
なお、通っている病院名を「◯×医院」(仮名)と敢えて伏せているのは、どこか特定の病院を宣伝したくてこのブログを書いている訳ではないから、です。
このブログは、あくまでも自分の記録用として、また、自分がサクセンダを探してた時に気になった点について書くことで、同じようなことを検索している方のお役に立てたらいいな、という気持ちからまとめているものになります。ご参考になれば幸いです。
本日は以上です！
***
私の基本スペック等については、プロフィールでご確認ください。
病院選び、40代女子なりの基準 part1／サクセンダ（GLP-1）ダイエットについて
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ15日目
AM8時半：1.8mg投与
・身長：169cm
・体重：69.5kg（前日比↗︎／total-0.9kg）
・体脂肪率：34.3％（前日比↗︎／total+0.5%）
今日からいよいよ投与量が増えまして、初1.8mg。
今はまだ打ったばかりなので効果の程はわかりませんが、打つ時はちと痛かった。
打つと、注射器のメモリがくるくると回ってゼロに戻るのですが、その時間が今までよりも長いので（といっても1秒くらい増える程度ですが...）、それも痛さを盛り立てたような気が。
そんなことよりも、体重の変化、であります。
昨日は1時間のウォーキングはしましたが、
一昨日、1日中ゴロ寝。
そして昨日、気分だけで家系ラーメンをランチに食べてしまった（この、「気分だけで」というのが大変問題。この辺りの自分の感情の動きなどについてはまた後日書いてみようと思う）。
もちろん、昨日の晩ご飯はいつもの半分くらいしか食べませんでしたが、それでも食べ過ぎた感が半端なく、それが響いたのか、体重・体脂肪率も、ともに微増で反省しました。
まあこの程度は誤差かもしれませんが、「この程度は誤差」と思い込むことを繰り返して20kg近く太ってしまったので、チリも積もればなんとやら、、、と反省して、今日は少し頑張ってみたいと思います。
ちなみに今日はこの後、追加のサクセンダを購入するために病院に行ってきます。
このブログでは、取り立ててどこかの病院の宣伝をしたい訳ではないので、具体的な病院名はあえて書きませんが、私が行っている病院は、全国規模でチェーン（？）展開しているとある有名美容外科クリニックです。
仮に「◯×医院」(仮名)としましょう。
40代半ばの私が、この「◯×医院」(仮名)を選んだ基準は以下の通りです。
***
（1）信頼の置ける知人複数人が、この病院でサクセンダを買っていた
（2）インターネット上で料金が明示されていた
（3）オンラインで予約・キャンセルが可能だった
（4）通いやすい場所（職場のすぐ近く）にあった
（5）ほぼ年中無休で、OPENしている時間も長かった
***
以下、各項目についての細かい理由です。
（1）信頼の置ける知人複数人が、この病院でサクセンダを買っていた
これについてはもう言わずもがなというか、やっぱり体に直接入れるものなので、本当に効果があるのかどうか（痩せられるのかどうか）以前に、安全なのかどうか、がとても気になりました。
一番最初にサクセンダを知ったきっかけは、この、信頼の置ける知人の1人がサクセンダで20kg痩せたから、なんですが、逆にそんなに痩せるのって大丈夫？？と心配になってしまって、その時は手が出せませんでした。
でもその後、別の知人もサクセンダを打っていることを知り、その人は、そこまでの大幅減量はなかったものの（現状の体重をキープするために使っている印象でした）、なんの問題もなく健康体を維持していたので、そこで初めて興味が湧きました。
そしてその人達が通っていたのが、「◯×医院」(仮名)でした。
（2）インターネット上で料金が明示されていた
なので、ネットで「◯×医院」(仮名) サクセンダ」と検索してみたら、ぱっとわかりやすい形で料金体系の分かるページが出てきました。さすが大手の病院。
ちなみにサクセンダは、
薬剤の入った注射器本体の他に
アルコールの消毒綿と
注射針
が必要になります。
病院によっては、ぱっと見の料金を安く見せるために、注射器本体の金額だけを前面に掲載して、ちっちゃく「別途注射針代がかかります」みたいな書き方をしているところもあるので、その辺、要注意です。
必ず、注射器本体+消毒綿+注射針、3つセットでいくらかかるのか、をチェックすることをお勧めします。
ちなみに私が初回（17日分）に払った金額（税込）は
サクセンダ（注射針・アルコール綿込）：￥24,800
採血代：￥5,500
合計：￥30,300-
でした。
この「◯×医院」(仮名) は、直接病院に行かず、オンラインで完結する（サクセンダ諸々一式が送られてくる）方法もありますが、その場合は採血代が税込￥500高くなってます。
そして私は、注射の打ち方など、色々と実際に聞いてみたいことが沢山あったので、直接病院に行くことを選択しました。
ちなみにここでちと不満だったのが、「何か問題があった時のみ、採血結果の内容はおしらせします」
というものでした。
要は、基本は採血結果についてはなにも教えてもらえない、ということになります。
まあ、問題がなければ結果を見てもあまり意味がないので、そんなもんかな、と思うのですが、「とりあえず決まりだからやっている、的なことなのかなぁ、、、」「コストを抑えるためにその手間を省いているのかな、、、」などなど色々穿ったことを考えてしまった次第です（コストを抑えてくれるのはいいことではありますが、「聞きたい人はオプションで+OO円」みたいな選択肢があってもいいのにな、とは思いました）。
なので、「何が何でも採血結果は知りたい」という人は、あらかじめその点を病院に確認しておいたほうがいいと思います。...って、そんな人がいるかどうか謎ではありますが。
ほか、残りの3つ、
（3）オンラインで予約・キャンセルが可能だった
（4）通いやすい場所（職場のすぐ近く）にあった
（5）ほぼ年中無休で、OPENしている時間も長かった
についてはもう、「問題（ダイエット）を金で解決」の極みというか、そもそもダイエットにかけられる時間がなくて始めようと思っていたことなので、どんなに金額が安くても、通いにくい場所にあったり、予約が取りにくいというのは論外でした。
その点、私が選んだ「◯×医院」(仮名)は、若干サイトが使いにくかったものの、ネットから簡単に希望するスケジュールで予約が取れた（事前にオンラインで問診票の記入もできた）ので楽チンでした。
...という訳で、ご覧の通り、私はサクセンダを処方してもらう病院を選ぶ時に、値段はあんまり重要視せずに決めました。
理由はもちろん、
「時間をお金で買いたかったから」...！
相場が知りたかったので、ざっと一通りの検索はかけましたが、病院によって数万円の開きがある、みたいな、大きな金額の差は見つけられなかったので、それならば、
知人で安全性が実証済み
通いやすい
を優先して決めてしまおう、と思った訳です。
です。検索に時間をかけるのももったいと思ったので！
さて、それではこれから病院に行ってきます。
本日は以上です！
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サクセンダ（GLP-1）はどんな人に向いているダイエットか？part2
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ14日目
AM10時半：1.2mg投与
・身長：169cm
・体重：69.4kg（前日比→／total-1.0kg）
・体脂肪率：34.0％（前日比↘︎／total+0.2%）
昨日は1時間ウォーキングが無し。夫が出張で家におらず、1日中子供と部屋で寝っ転がりながらドラマなどを見ていたので、 体重が維持できただけでも良しとします。
ちなみに今日は、ちょっと事情がありまして、投与時間が通常よりも2時間ほど遅くなってしまいました。
本来サクセンダは、毎日決まった時間に打つのが良しとされておりまして、この辺りについては、処方してもらった病院から細かい指示が出ています。
今回はその指示の許容範囲内でしたが、この点については、また後日まとめて書こうと思います。
そして早速、今日は前回に引き続き、どんな人がサクセンダ（GLP-1）ダイエットに向いているか、というお話しをまとめてみようと思います。
part 1 はこちら
上記 part 1 で書いた以外でいうと、
＜サクセンダダイエットに向いている人＞は
・食欲を我慢するのが難しい人
・基礎代謝が落ちてしまっている人
にとても向いていると思います。
【食欲を我慢するのが難しい人】に向いている理由
まずこれは言うまでもなく、サクセンダ（GLP-1）が、食欲を抑えるのに効果を発揮する薬剤だから、ということが挙げられます。
そして私に限って言えば、運動するのは（時間さえあるならば）全く苦になりません。
ですが、圧倒的に食欲を抑えるのが難しいタチです。
そんな人間にとって、食欲抑制にダイレクトに働きかけてくるサクセンダ（GLP−1）は、とっても効果的だと感じています。
逆にいうと、運動は苦手だけど、食欲をコントロールするのは得意、という人は、サクセンダに使えるお金があるならば、そのお金で運動のパーソナルトレーナーを雇ってみるなど、なんとかして楽に（もしくは半強制的に）運動をする方向に自分を仕向ける方法を選択した方がよっぽど効果が上がると思います。
【基礎代謝が落ちてしまっている人】に向いている理由
そして、私のように40歳をこえていたり、若くてもリバウンドを繰り返してしまったことによって筋肉よりも脂肪の方が多く体についてしまっている人は、かなり運動をするか、かなり食べる量を減らさない限り、なかなか体重は落ちてくれません。
私の場合、例えば運動量と食事量が全く同じだった場合、
20代の頃、2日で減っていた体重量が、
40代では、2週間かけても落ちるかどうか微妙、、、
といった体感があります。
なので、サクセンダを使う以前は、（忙しくて運動に費やす時間があまりなかったので）なんとか食べる量を減らす方向で頑張っていたのですが、それにメンタルをやられて疲れ果ててしまっていました。
でも今は、サクセンダ効果のおかげで、自分でもびっくりするくらい（そして夫も心配するほど...）食べないことが苦にならずにいられます。
もちろんあまりにも食べなさすぎるのは良くないと思うのですが、おそらく今は、これまでの体脂肪貯金を切り崩している最中だと思うので、もしかしたらある一定の時期を超えたら、そこそこ食欲は戻ってくるんじゃないかな、なんて気もしています。
・・・その辺は、今後続けてみることで確かめてみたいと思っています。
いずれにしても、食欲と戦わなくていいというのはなんてラクなことなんでしょう〜。
この１点だけでも、サクセンダに大枚をはたいた意味があると思っています。
本日は以上です！
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サクセンダ（GLP-1）はどんな人に向いているダイエットか？part1
おはようございます。「ダイエットを金で解決」のライフイズファンです。
まずは、本日の身体測定から。
サクセンダ12日目
AM8時半：1.2mg投与
・身長：169cm
・体重：69.8kg（前日比-0.6kg／total-0.6kg）
・体脂肪率：35.0％（前日比+1.2%／total+1.2%）
ちなみに食生活は、サクセンダ効果で食欲が全くわかないので、劇的に量が減っていますが、それ以外の生活強度は、サクセンダ使用前と全く変化はありません（運動は1日1Hのウォーキングのみ）。
要は、現状では「食べないダイエット」状態になっている、ということになります。
だからからか、体重は減ってますが、体脂肪率は上がってしまっていて、体のラインはあんまり引き締まってない、という状態になっています。
ただ今は、5年ほどかけて体にしっかりとまとわりついてしまった根雪のような体重を、とにかく数値上だけでも軽くしたい、というのが第一の目標なので、当面は体組成（どれくらい筋肉があるかなど）についてはあまり考えないようにします。
それはさておき。
今日は、サクセンダダイエットを12日間やってきてみて、私なりに考えた、
サクセンダ（GLP-1）ダイエットに向いている人・向いていない人
の基準についてお話ししてみようと思います。
私は、
サクセンダは家事代行を頼むのと似ている、
と感じています。
そのココロは、このブログのタイトルにもある通り、
「面倒なこと（手間・時間がかかること）をお金で解決できるから」
です。
わたくしは学生＆独身だった20代の頃から色んな「ダイエット」にトライしてきましたが、当時は毎日2時間くらいみっちり運動できたり、半身浴に1時間以上かけられたりと、明けても暮れてもダイエットのことだけを考え、ダイエットのためだけに使うことのできる暇な時間がたっぷりありました。
しかし、40代半ばになって、既婚・フルタイム勤務・子持ちとなると、なかなかそうはいきません。
毎日ゆっくり半身浴なんてほぼ無理で、1日1時間のウォーキングをひねり出すのがやっとです。
ストレスで爆発する食欲をかまっている時間すらありません。
そんな、「ゆっくりダイエットする（自分の体やメンタルをケアする）時間がない」ことに対してフラストレーションがどんどん溜まっていきました。
そして、時間がないから、もう痩せることもできないんだ、
と自暴自棄になったものです。
・・・そんなこんなの気持ちと状況を、お金で解決。
それが、サクセンダ...！
なのです。
20代の暇な時にあって、40代の今、ないものは時間。
でも。。。
お金なら、昔より多少余裕があります。
だったら、お金でなんとか解決できないか？！
と思ったのが、私がサクセンダを始めた一番大きな理由になります。
サクセンダにかかる費用は、日本だと現状（2021年1月現在）では1ヶ月平均6万円くらい、と決して安くはありません。
でもほんのちょっとやってみた限りでも（12日目）、私は確実な効果が実感できています。
つまりは、お金で時間（手間ひま）が買えたのです。
いやぁ...本当にいい時代になりました（ビバ！技術の進歩！）。
という訳でまとめますと、以下の通りになります。
＜サクセンダダイエットに向いている人＞は
・忙しいけれどお金に余裕はある人
・面倒なことをお金で解決したい人
逆にいうと、（お金があろうとなかろうと）ゆっくりダイエットと向き合える時間のある人は、ここまでのお金をかけてやる必要はないんじゃないかな、という気もします。
ほか、あと何点か、「サクセンダはこういう人にオススメ」と思うポイントがありますが、今回はちょっと長くなりましたので、次の記事でまとめたいと思います。
本日は以上です！
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